Một phân tích mới đây phát hiện rằng tập thể dục chỉ khoảng 30 phút thường ngày sẽ có tác dụng giúp hạn chế các biểu hiện hen suyễn ở người lớn
Ngăn ngừa cơn hen phế quản bằng các liệu pháp đơn giản
Các chuyên gia y tế cũng nói rằng dù có dẫn chứng chứng minh tập thể dục tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh hen suyễn, phần lớn trong chúng có từ các phân tích ở trẻ nhỏ. Họ muốn phân tích xem tập thể dục sẽ ảnh hưởng ra sao tới việc điều chỉnh các triệu chứng bệnh hen phế quản ở người lớn.
Những người mắc bệnh hen suyễn thường được khuyên rằng đừng nên tập thể dục vì sẽ làm nảy sinh các cơn hen. Tuy nhiên các chuyên gia y tế cho rằng có thể giảm thiểu được điều đó bằng những giải pháp dự phòng trước
Tình trạng co thắt phế quản do tập thể dục là sự thật nhưng nếu người bệnh dùng ống dưỡng khí trước lúc tập rồi tiếp theo buông lỏng thì tình hình sẽ ổn. Có khi ngay cả khi lên cơn hen phế quản, cũng sẽ không cản trở việc tập thể dục.
>> Tin liên quan: Thức ăn nên kiêng cho trẻ bị hen suyễn vào mùa lạnh
 |
| Tập thể dục có ích cho người bị hen suyễn |
Theo các báo cáo của cuộc nghiên cứu thì nhận thấy trong hơn 600 người có tham gia vào nghiên cứu thì chỉ 100 người nói rằng họ tập thể dục cao nhất nửa tiếng 1 ngày. Mặc khác thì có tới gần 300 người cho biết không tập thể dục 1 chút nào.
Các số liệu trên phản ánh tình trạng cuộc sống người dân hiện nay – 40% người dân không hề tập thể dục.
Việc tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng, thậm chí tập vào các tháng mùa lạnh lúc hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu kèm theo với thời tiết & không gian rét mướt hoàn toàn có thể làm bùng phát những dấu hiệu hen suyễn.
Các chuyên gia khuyến khích rằng nếu không còn tập ngoài trời, người bệnh có thể tới phòng gym, Còn không lthì hãy leo cầu thang hoặc đi bộ tới nơi nào đó. Hãy sáng tạo và cố gắng rèn luyện thể chất để có sức khỏe tốt và việc tập thể dục cũng có thể được xem là một liệu pháp có ích để điều trị hen suyễn.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon