3 nguyên nhân gây tái phát thoát vị đĩa đệm - Chia sẻ những thông tin về chàm ở môi

Mỗi lần bạn mắc thoát vị đĩa đệm, tuy các giải pháp chữa trị có thể cải thiện hiện trạng sức khỏe của bạn một cách hợp lí nhưng bạn phải nghiêm túc với bản thân, nghe theo lời khuyên của bác sĩ từ bỏ các thói quen xấu để tránh cho bệnh tái phát.

Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể tự khắc phục tốt dần càng về sau hoặc mỗi lần kết hợp với những hình thức điều trị. Tuy nhiên nó cũng có thể trở nguy hiểm hơn do tất cả các thói quen và lối sống xấu cho sinh hoạt.

Hút thuốc

Thuốc lá luôn được coi là thủ phạm gây ra vô số bệnh nguy hiểm, không riêng gì thoát vị đĩa đệm. Những chất có trong thuốc là làm tăng quá trình lão hóa, suy yếu dây chằng, từ đó khiến cho căn bệnh thoát vị đĩa đệm khó có thể nhanh lành, chậm hồi phục thương tổn. Khiến bệnh có thể tái phát trở lại bất cứ lúc nào.

>>Bài viết liên quan: Mổ thay đĩa đệm nhân tạo có ưu điểm gì

Nguyên nhân tái phát thoát vị đĩa đệm

Thừa cân

Nhiều trọng lượng dư thừa của cơ thể sẽ làm tăng thêm sự chèn ép lên đĩa đệm, cột sống hay những mô khác trong xương sống. Chèn ép là một trong mọi lý do phổ biến tiêu biểu gây đau, tê và khiến nhiều bộ phận trên cơ thể bị tổn thương, chẳng hạn như lưng, tay, chân. Người bị thừa cân hoặc béo phì sẽ có tỉ lệ mắc các bệnh xương khớp cao hơn người bình thường, là lý do gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Bạn có thể kiểm soát cân nặng hợp lý bằng cách thực hiện một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nâng cao thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn cũng tránh tình trạng nhịn ăn để giảm cân sẽ làm suy kiệt cơ thể. Nên ăn nhiều loại thực phẩm ít calo, tốt cho xương khớp.

Ngồi lâu một tư thế

Việc ngồi đúng một tư thế trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến đĩa đệm do làm tăng xâm lấn lên lưng, vai.. Tiêu biểu là một xâm lấn lớn lên đĩa đệm trong lúc nó đã bị tổn thương. Việc này sẽ khiến chứng bệnh lí thoát vị đĩa đệm trầm trọng hơn.

Trên đây là những điều bạn nên chú ý nếu muốn bệnh thoát vị đĩa đệm không tái phát trở lại. Hãy nghiêm khắc với bản thân, xây dựng lối sống lành mạnh để có một sức khỏe tốt hơn.